猫背を予防するストレッチ器具

猫背を予防するストレッチ器具 | スタイル アスリートポール

自宅で簡単に身体を伸ばして猫背予防ができます。使い方は、とても簡単です。ポールを敷いて、その上で身体を伸ばすだけです。自分の身体の重さで、ポールに沿って身体を伸ばすことで、ストレッチができます。日常生活では、前屈みの姿勢になることが多いはずです。パソコン作業、仕事、料理、読書、スマホを使っているときも前屈みになります。身体の疲れを癒すためにもストレッチをすると良いです。

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