雲のやすらぎ と ゴルフによる腰の痛み

雲のやすらぎ

 
私は、もともとスポーツが大好きで、ゴルフをよくします。ゴルフをした後は、どうしても腰が痛くなりがちです。調子の悪いときは、腰だけではなく、背中や肩なども痛くなることもあります。ゴルフは腕を使うのではなくて、背中や腰回りの筋肉を使ってゴルフクラブを振るからです。ゴルフ場併設のマッサージルームで、体をほぐしても痛みが取れませんでした。ゴルフ場から家路に向かうのも億劫でした。腰や肩が痛いと、なぜか首も痛くなり、頭痛まではじまってしまうということもありました。筋肉が緊張して固まってしまっているのだと、マッサージの先生に言われました。

そういった日は、お風呂に入ってすぐに寝るようにしているのですが、眠れないのです。腰が痛くて眠れないのです。寝返りをうっても、腰が痛くない姿勢が定まらないことが多く、けっきょく朝方まで布団のなかで、モソモソとしていたいうこともあります。朝起きれば、寝不足と腰の痛みでとても憂鬱な一日が始まることもありました。

最近は、雲のやすらぎ という敷布団に出会いました。敷布団といっても、高反発ウレタンでできているので、反発が高くて、体が下から抑えられているような感覚がします。寝ているときは、腰に負荷がかかるのですが、雲の安らぎを使っているときは、腰に負荷がありませんので不思議です。きっと、高反発ウレタンが効いているのだろうと思います。

今までは、ゴルフに行ったら、一週間ほどは腰が痛くて、ゴルフができないような状態でしたが、雲のやすらぎを使い始めてからは、短期間で腰の痛みが治まりました。ゴルフで緊張した筋肉が固まっても、雲のやすらぎで寝ていると、自然と体のチカラが抜けて、筋肉の緊張が和らいでいくようです。結果的に腰の痛みが軽減されるようになりました。

また、私の傾向としては、腰が痛いときは背中にもチカラが入ってしまい、寝ているときには歯ぎしりをしているようです。寝ているのに体にチカラが入ってしまって、その影響で歯切りしもしていたのだろうと思います。

ゴルフをした後は、疲労もあるでしょうし、筋肉痛もあると思います。ゴルフで酷使した筋肉が硬直して腰痛となっていたようです。そして、反発の無い布団で寝ていたので、余計に腰や背中に負荷がかかってしまて、痛みを増幅させていたようです。

雲のやすらぎを使いだしてからは、だいぶ良くなりました。

最近は一週間2回ほどゴルフへ行けるようになりました。

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雲のやすらぎ

 

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