高反発ウレタンの見掛け密度がポイント

もともと、私はゴルフが大好きで腰への影響にはとても気を使っている方です。ウォーキング、ジョギングなどもしています。とくに、ゴルフスイングは体を捻転させますので、腰に負荷が掛かります。そのようなことから、低反発マットレス、高反発マットレスを使って、睡眠中でも腰に負荷が掛からないようにしてきました。とにかく、低反発マットレス、高反発マットレス等をいろいろ試してきましたので、紹介します。

 

腰の痛みを気にせず眠れるマットレスの紹介

 

 

体の痛みを緩和する敷布団

高反発マットレス、低反発マットレスなど、様々なマットレスがありますが、どのマットレスが本当に良いのか判らないこともあります。まずは、価格帯が高いか安いかというのが最も気になります。ですが、価格よりもマットレスの見掛け密度を気にされると良いです。見掛け密度というのは、マットレスのウレタンも密度を数値にしたものであり、密度が高いか密度が薄いかを知ることができます。

見掛け密度の数字が高ければ、密度は高いということになり、へたりにくいマットレスであり、適度な反発を得ることができます。逆に見掛け密度の数字が小さければ、密度が薄いということになり、へたりやすいマットレスとなってしまい、短期間でへたってしま可能性があります。

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寝ると腰が痛い、肩が痛い、腰の痛みはツライ

自分の体に合わない寝具を使っていませんか?

体に合わない寝具を使っていると、疲れを取るための睡眠が逆効果となり、腰の痛み、肩凝りの原因になることもあります。人間は寝る時にも適切な姿勢があります。その、寝る時の姿勢を適切にすることが大切です。

 

布団の中に入っているのに、どこか体が落ち着かないということはありませんか?

眠っているときに、体に負荷が かかれば落ち着かないものです。そして、熟睡することができませんから、とても厄介な問題となります。場合によっては不眠症になってしまう人も居るようです。

不眠症になってしまうと、頭の回転が鈍くなってしまい、機敏な動作をすることが難しくなります。また、物忘れも多くなってしまうこともあります。不眠症は日中の生活や仕事に支障をきたすことになりますので、大きな問題となります。

 

仰向けになったり、うつ伏せになったり、横向きに寝てみても、落ち着かないということはありませんか?

仰向けで寝ることが、最も快眠を得ることができます。なのに、仰向けで寝ると腰が痛いという場合は、寝具・マットレスが自分の体に合ってないということになります。

寝ている時でも、腰というのは体の全体重を支えている大切な部位です。柔らかいマットレスや布団は、寝ている間に体が沈みこんでしまって、腰に負担がかかってしまいます。それこそが、寝ている時の腰の痛みの原因となります。腰が痛いときに、固い床の上で寝てたら、体が伸びて腰の痛みが軽減されたということは聞いたことあるかと思います。人間の体は、寝ているときでも腰に負荷をかけているのです。

疲れを取るための睡眠が、むしろ体が疲れてしまうという理不尽から解放したいと思いませんか? 快適な熟睡をするには、腰の痛みを軽減できる敷布団がオススメです。

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高反発マットレス・低反発マットレスは、熟睡できない悩みを解決

ても疲れが取れないというのは、働きすぎではなくて、寝具が自分の身体に合ってない場合があります。高反発マットレス・低反発マットレスは、熟睡できない悩みを解決するための寝具です。快適な睡眠は、快適な明日をつくります。しっかりと睡眠をとり、スッキリとした気持ちで朝を迎えて、新しい1日を送りましょう。

この様な悩みをお持ちではありませんか?

  • 朝起きた時に腰が痛い
  • 寝起きがスッキリしない
  • 寝具が身体に合ってないと感じる
  • 夜中に目が覚める
  • 寝ても疲れが取れない
  • 熟睡間を感じない

寝ているときに腰が痛くなる人の特徴

  • スポーツをしている人
  • ペラペラの布団を使ってる人
  • 寝返りをしない人
  • もともと腰痛持ちの人

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ウォーキング、ゴルフなどのスポーツをしている人に!

健康に関する知識や情報が浸透してきた現代では、率先してウォーキング、ジョギングなどをしている人が増えてきました。歩いたり、走ったりするというのは二足歩行ができる人間だからこその動作です。健康のためにウォーキング、ジョギングを始めたのだけど、歩けば歩くほど腰が痛くなるというのは、寝ている時に腰に負担が掛かっている可能性があります。寝ているときくらいは腰への負担を軽減させて、疲れがとれるようにしなければなりません。

ゴルフというスポーツも歩きますから、基本的にはウォーキング・ゲームであると言われています。芝生の上を歩くのは、アスファルトやコンクリートの上を歩くよりも関節や腰に負担が無いと言われており、老若男女問わず人気の高いスポーツです。ゴルフというスポーツは歩くだけではなく、ゴルフスイングという腰をつかった動作をします。これが、腰に負担を掛けてしまいます。ゴルフというスポーツはアドレスに始まり、アドレスで終わるというくらい、ボールの前で構えた時の姿勢が大切であると言われています。ゴルフをしている人は、寝ているときの姿勢を考えて、腰に負荷をかけないような布団を使うことで、腰への負荷を軽減させることができます。

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理想的なマットレスは快眠をサポートする

上のイメージ図の様に、寝ている間に緩んでしまう筋肉の代わりに背骨をしっかりと支えることができるというのがポイントです。筋肉が緊張しないよう、点で支え、高反発のチカラで押し返します。これこそが、高反発マットレスのメリットであり、背骨をゆるやかなS字を維持できる仕組みです。

柔らかい薄型マットレス

柔らかい場合、体が沈み込んでしまい背骨が湾曲してしまいます。これでは、腰の痛みがひどくなるだけです。また、体が沈み込むことで底付きを起こしてしまいます。

硬いマットレス

マットの沈み込みが少なく、寝心地が悪くなってしまいます。まるで、フローリングの床の上で寝ているような状態となってしまいます。マットレスと接する部位が痛くなってしまい、逆効果です

理想的なマットレス

体圧により沈み込み過ぎず、しかもマットレスが硬すぎず、反発し過ぎずというバランスがとても重要です。マットレス自体の反発が無ければ、体圧を分散することができませんし、下から押し返すチカラが弱くなってしまいます。マットレスの高反発なチカラがあるからこそ、背骨をS字に維持することが、背中の痛み、腰の痛みを軽減することができます。

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雲のやすらぎ 高反発敷布団

敷布団シングルサイズで軽量なマットレスです。

睡眠時には、腰の負担が大きくなります。
体圧を点で分散させることにより、腰、首、肩の負担を軽減できる。

 
睡眠時は、体の重い部位に多くの負荷がかかってしまいます。例えば、男性の場合、頭に肩部に約30%、腰部に約40%もの体圧がかかると言われています。これが、例えば柔らかすぎる敷布団で寝た場合、沈み込みすぎるため、腰により大きな負荷がかかってしまい腰の痛の原因になることがあります。つまり、適度な反発で体圧を分散させることが、睡眠時の各部位の負担を軽減させるうえで重要になります。さらに、多くの敷布団は表面が平らな素材を使用しておりますが、もっと理想的なものは、表面を均一に凸凹とした形状にし、表面の点で体を支えることで、体全体の体圧を均等に逃すことです。生活の三分の一は睡眠で占めています。毎日の睡眠時に腰への負担を軽減できるのは、雲の安らぎです。

高反発敷布団・マットレス

雲のやすらぎ

 

モットン

マットレスといえばモットンといわれるほどの知名度です。腰の痛みで悩んでいる人を対象にモットンのマットレスを使ってもらい、そのアンケート、使用具合などを調査して、より良いマットレスの開発に取り組んでいます。

中日ドラゴンズで活躍してきた、元プロ野球選手の山本昌広さんも愛用していたということもあり、瞬く間に知名度が高まりました。返金保証制度もあり、安心して購入ができます。

 

マニフレックス

イタリアからやってきた寝具です。有名なスポーツ選手が使っているということもあり、とても知名度の高いマットレスです。テレビショッピングなどでもよく登場します。日常的に使用するマットレスというよりは、少し高級感のあるブランド的なマットレスというイメージがあり、ブランド力は流石です。高反発マットレス、高反発枕などがあります。お洒落で洗練されたモダンなデザインは美しさを感じます。

 

マットレスのニュートン値

高反発マットレスの硬さを示す単位にN(ニュートン)というものがあります。この意味を知っておくだけでも、自分に合ったマットレスを購入しやすくなります。つまり、購入間違いを防ぐ事ができます。

1N(ニュートン)は、質量100グラムの物体に掛かる重力の大きさを示します。

つまり、硬いウレタンを使用しているマットレスは、N(ニュートン)の数値が大きくなり、柔らかいウレタンを使用しているマットレスは、N(ニュートン)の数値が小さくなります。

N(ニュートン)値が記載されているマットレスは安心できますが、N(ニュートン)値が記載されていなくてもウレタンの見掛け密度が記載されている場合もあり、N(ニュートン)値が記載されなくても、信頼度の高いマットレスも多くあります。

マットレスのN(ニュートン)値だけを気にするのではなく、ウレタンの密度も確認されると良いです。高反発マットレス、腰痛マットレスは、N(ニュートン)値とウレタンの密度で、その反発の良し悪しが区別されます。値段だけで決めるのではなく、本当に快眠できる反発力が得られるのかどうかを、しっかりと見極めることが大切です。

  • 100N:柔らかい
  • 130~150N:少し硬い
  • 160~170N:硬い
  • 200N:とても硬い・ハードタイプ

 

マットレス販売店の特徴

モットン

販売元は、株式会社グリボーです。福岡県にある企業です。石鹸や寝具など健康に関る製品・商品の開発販売をしており、自社製品・商品を販売するための訴求力も持っており、ネットを利用した通信販売が得意です。モットンの高反発マットレスは、今までの開発経験が活かされており、より良いマットレスが提供できるよう企業努力をしていることが伺えます。

雲のやすらぎ 高反発敷布団

販売元は、イッティです。東京にある会社です。健康食品、健康器具など様々な商品を販売しており、健康に関する製品・商品には、ノウハウがあり、本当に良いと感じる商品提供をしています。

雲のやすらぎ は、布団職人が作っており、メイドインジャパンです。品質のクオリティが高く、とても信頼ができます。使用されているウレタンの密度も高くなっており、長く使えるマットレスを真剣に考えていることが伺えます。

マニフレックス

基本、海外製品であり、それなりのブランド力があるというのが強みです。なかには、値段が高いという人も居るかもしれませんが、品質も高いですし、デザイン性もあります。海外製品であることから、体の大きな人にもピッタリ合うようなマットレスもあります。

 

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